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bet007网球即时比分网: 轉轉眼球就能治近視?眼科專家:想多了

77足球比分网 www.zfvhe.com.cn 時間:2020-01-10     來源:未知

用力閉上雙眼,維持8秒, 再用力睜大雙眼,維持8秒, 臉朝正前方向, 右手拿一支筆,眼睛追隨著筆, 從右至左,從上到下轉動 據說,只要堅持做這套眼球操 低度近視可以完全消除度數 中高度近視可以降到低度近視? 愿...

用力閉上雙眼,維持8秒,

再用力睜大雙眼,維持8秒,

臉朝正前方向,

右手拿一支筆,眼睛追隨著筆,

從右至左,從上到下轉動……
 

據說,只要堅持做這套眼球操

低度近視可以完全消除度數

中高度近視可以降到低度近視?

愿望是好的,可現實往往很殘酷

網上流傳著各種各樣的眼球操,其實萬變不離其宗,它們基本上都建立在近視的調節緊張假說上。

科普時間

玉林愛爾眼科醫院視光中心主任李平對此解釋道:眼球操帶來的眼球運動,主要是由眼外肌來支配。對于眼外肌的訓練,并不能真正解決眼睛屈光不正的問題。

 

一旦近視了,就不要希望通過眼球操來治療近視,而是應該及時配戴合適的眼鏡來延緩近視的發展,成年后可以通過近視手術達到摘鏡的目的。

 

盡管眼球操不能治好近視,但是它可以在某種程度上緩解眼睛的疲勞狀態。當長時間近距離面對電腦或手機時,通過活動眼球,可以緩解眼睛的疲勞感。

 

雖然轉眼球并不能去掉近視,但是該做的護眼養眼工作每個人都該做起來哦~
 

想要護眼,4個動作學起來

 

1、用力眨眼,緩解眼乏

用眼時間久了,眼累不適時,可有節奏地用力眨眨眼,約一秒鐘一次,做36次。通過眨眼運動,可放松眼瞼肌肉,擠壓眼瞼腺體,再配合輕揉按眼球,可解眼之疲乏。

 

2、旋轉眼珠,鍛煉眼肌

眼累了,也可閉上眼睛,按上、下、左、右的順序巡回轉動眼球。每個方向,眼球都盡可能達到極限。共巡回36次。

 

3、極目遠眺,調節視力

用眼一個小時左右,可凝神遠望前方無限遠處(盡量無物體遮擋),默念數字至180次??煞潘刪?、舒緩視疲勞,對預防近視、延緩老花眼都有好處。

 

4、揉搓耳朵,明目提神

耳垂集中了對應眼部的多個耳穴,牽拉耳垂,有明目護眼、提神醒腦的作用。早上起床,可先端坐,輕拉耳垂100次。平時用眼累了,也可揉按一下耳垂。

已經近視怎么辦

 

 

1.做正規檢查并及時矯正
青少年出現視力問題,一定到正規眼科醫院找專業驗光師做散瞳視力檢查,如果已經真性近視,且影響正常上課,一定要找專業醫師驗配合適的眼鏡,避免瞇眼加速近視,同時改掉不良用眼習慣,愛護雙眼。
 

2.驗配眼鏡,控制近視增長

已經近視的孩子需要更加注重平時的用眼習慣,及時驗配合適的眼鏡,控制度數的增長。除了傳統的框架眼鏡外,還可以選擇角膜塑形鏡。
相對框架眼鏡:它可以延緩青少年近視度數加深,此外,通過晚上睡覺時佩戴,將角膜暫時塑形壓平,可以暫時性降低一定量的近視度數,白天不戴任何眼鏡也可以擁有清晰的裸眼視力。

家長們要牢記一句話:真性近視是不可逆的,目前并沒有治愈的可能。角膜塑形鏡并不是治愈近視,而是控制近視加深和暫時性提高白天裸眼視力,只有堅持佩戴才有效果。

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